放鬆的滋味 @Antonia Wang王麗芳的個人觀點

放鬆的滋味（圖文：超級富有的幸福幸運女Ａntonia Wang）

從插班到台北的大學開始，我的偏頭痛的毛病，一次比一次的嚴重，有很多人一直告訴我「放鬆一點」、「放鬆一點」，我卻不知道為了什麼，所有的方法都試過，我還是學不會怎麼放輕鬆？

去年，遇到了一個很不錯的佛朗明哥老師，我從自己的身體開始慢慢地認識，然而，我卻一直無法跳出美麗的舞步，其中最大的癥結在於，我有一個永遠高聳不懂得放鬆的肩膀，還有一雙不懂得彎曲的膝蓋。

「一個不懂得放鬆的肩膀、一雙不懂的彎曲的膝蓋」，我想這或許就是我人生的寫照，明明受過了好幾次的恩將仇報，遇到事情的時候，我還是莫名其妙的熱心擔起；明明可以推卸責任，明明可以像別人一樣只抱怨不做事，我卻寧願是那個捲起袖子就去做的人；明明可以退到一旁，等別人決定好跟著走就對了，就莫名其妙所有人的眼光會落在我身上。

一種大姐的性格，一種凡事擔起來再說，即使後來被背叛，也只能好好的安慰自己，至少，自己無愧於心。

無法放鬆是我一直在面對的問題，無法妥協也是一直以來，我面臨的狀況。

我擁有一個不懂放鬆的肩膀，ㄧ雙不懂彎曲的膝蓋。

一直以來我活得很任性，也很恣意。

然而，所有不需要去面對的問題，有了孩子之後我都必須要去面對。

我常想，我是從那時候開始，忘記了放鬆的感覺？

我是那時候開始，沒嘗過真正放鬆的滋味？

我是從那時候開始，腦中翻轉的思考，沒有一刻可以停止？

我是那時候開始，人一靜下來，所有的思維與訊息卻會排山倒海的衝了過來？

這幾年來，我一直找不到答案。

找不到答案並不代表我選擇放棄，我常常想，當父母的人常常教孩子要積極，卻忘記了也該教孩子放鬆。

從小，我就被母親說是一個很容易虎頭蛇尾的人，我的父母，一直希望我積極一點、主動一點、開朗一點，卻從沒有教過我，如何放鬆一點。

常常我被逼的無法放心的喘息，常常無論是洗頭還是燙頭髮，我的眼睛沒有看到文字，我就會恐慌。

泡溫泉的時候，我無法停止觀察身邊的每個人的面相，我無法不思索一些問題。

無論任何時候，我都是積極且緊張著。

而有了孩子之後，我慢慢知道，有多少的父母，為了孩子的未來無法有一絲絲的放鬆，當別的孩子很快地學會ＡＢＣ時，自己就會揚起許許多多的恐懼與緊張。

當孩子的作業還沒完成的時候，我們就會緊張的泛起了焦慮，然後看不慣孩子的「慢吞吞」，看不慣孩子的「不積極」。

於是開始用許許多多的方法，逼迫著孩子「積極一點」。

我懂那樣的焦慮，我也還是學不會放鬆，可是我也知道，如果我不去面對這樣的焦慮，我的孩子即使懂得積極，也不一定是一種好事。

於是，我很努力的讓孩子學放鬆，從孩子還是嬰兒開始，我會很堅持，每天晚上泡澡按摩，今天玩得很累，今天情緒很高昂，晚上一定泡個開心的澡讓孩子放鬆。

我們都喜歡洗澡後的放鬆與舒服，因為這樣的舒服，可以讓我們躺在床上，好好的聊天。

夜晚，孩子躺在床上，我溫柔地幫她全身按摩，一邊按摩ㄧ邊聊著每天的所見所聞，聊著今天的快樂與憂愁，藉由這樣的方式，讓我瞭解她的身體有沒有全身緊繃的在面對我，也讓她，真正放鬆地入睡。

我懂她面對別人拒絕所揚起的戰鬥，所以我們夜晚一起互相激盪面對這個問題時，可以採取的方法有哪些？

我讓孩子懂得用各種的方法去處理事情，而不是揚起了戰鬥的肩膀。

我讓孩子懂得用各種的角度去面對自己的各種情緒，而不是去抵抗自己的情緒。

當她很憤怒的去處理一件事情、當她很激動地去處理一個糾紛，我不是想「這個孩子脾氣很壞」，而是，我該提供給他什麼幫忙，可以讓他用更輕鬆也更多元的方式，去看這件事情？我可以提供什麼幫忙，可以讓他以後用更輕鬆的方式去面對這樣的糾紛？

我讓她面對我的時候，是一個完全放鬆的孩子，沒有恐懼、沒有戒心，懂得如何與我相處，懂得如何尋求我的幫助。

我讓她懂得可以用各種的方法，去面對一個又一個的人際狀況，可以用輕鬆的方式處理，就不需要又哭又鬧，費盡力氣。

我陪著她去面對每一個不同的狀況，不管是天氣好還是天氣壞，我們都不會覺得艱難的需要像打仗一樣的緊張。

我們甚至開始學著，如何用輕鬆的方式說話，如何用輕鬆的方式呼吸。

我們一起想盡辦法，讓孩子可以自己找出最輕鬆的方式去面對人生的點點滴滴，那種輕鬆不是給她多少的錢財，不是給她多少的資產，而是讓她懂得有許許多多的方法，可以更輕鬆地去面對人生的許多問題。

當一個人懂很多的方法，對許多事情的處理游刃有餘的時候，她就可以用輕鬆的態度去面對事情與人際。

然後，泡一個舒服的澡，用最溫暖與乾淨的身體躺在床上，與最愛的人聊聊今天的趣事。

享受一種「放鬆的滋味」。

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